Начал заниматься футболом в 5 лет в детской команде «Сызрань-2003», первый тренер — Виталий Захарович Вечкин. С 2009 года обучался в Академии футбола им. Коноплёва (Тольятти) у тренера Игоря Осинькина, с 2011 года — в академии «Чертаново» (Москва). 3 августа 2017 года дебютировал за «Чертаново» в первенстве ПФЛ в домашнем матче против «Динамо-2» (Санкт-Петербург). В сезоне 2017/18 сыграл 18 игр в первенстве ПФЛ и помог команде выйти в Футбольную национальную лигу. В осенней части первенства ФНЛ 2018/2019 сыграл 20 игр и забил 2 гола. 4 января 2019 года вместе с одноклубником Максимом Глушенковым перешёл в московский «Спартак». 11 марта 2019 года дебютировал за фарм-клуб «Спартак-2» в матче первенства ФНЛ против петербургского «Зенита-2» (1:1), выйдя в стартовом составе. 17 марта 2019 года дебютировал за основной состав «Спартака» в матче РПЛ против «Зенита» (1:1), выйдя на замену на 85-й минуте вместо Дениса Глушакова. 3 декабря 2019 года Умяров стал победителем в голосовании на приз «Первый шаг» и признан лучшим дебютантам Российской премьер-лиги по итогам 2019 года. 27 октября 2021 года продлил контракт со «Спартаком» до 1 июля 2026 года. Первый мяч за московский клуб и в чемпионате России забил 7 ноября 2021 года в матче против московского «Локомотива» ударом из-за пределов штрафной.